【終於，可以好好說再見：當我們失去最愛的人，該如何走出悲傷？】

作者：傑夫‧布雷澤
譯者：謝佳真
出版社：平安文化
【終於，可以好好說再見：當我們失去最愛的人，該如何走出悲傷？】

你或許失去了生命中重要的人，卻沒有機會說再見，或是覺得自己當初應該多盡一點心力。
生離死別的場景千變萬化，每個人的悲傷與哀悼方式都是獨一無二的，
除了你自己，沒有人可以決定你要如何調適自己的心境。

你會允許自己哭泣嗎？你會不斷譴責自己、充滿愧疚嗎？
你會隱藏自己的情緒來保護其他家人嗎？你會裝作一副沒事的樣子嗎？

無論你會如何消化這些感受，你只需要知道：你並不孤單。

悲傷是最厲害的捉迷藏高手，不管你花多少時間把自己藏起來，它總有辦法找到你。
你可以放任你的哀慟變成無時無刻折磨你的巨大痛苦，
你也可以選擇讓悲傷不再那麼椎心蝕骨，終至減輕到你可以應付的程度。

如何走出悲傷雖然沒有「一體適用」的解決方法，
但你可以在本書中找到許多實用的建議，幫助你一起面對這段黑暗、孤獨、絕望的旅程。
而只有學會對自己仁慈，才能真正理解悲傷，撫慰自己，好好地活下去。