作者:傑夫‧布雷澤
譯者:謝佳真
出版社:平安文化
生命是一場緩慢的旅行,當終於來到最後的終點,
譯者:謝佳真
出版社:平安文化
![【終於,可以好好說再見:當我們失去最愛的人,該如何走出悲傷?】](/sites/default/files/inline-images/%E7%B5%82%E6%96%BC%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E8%AA%AA%E5%86%8D%E8%A6%8B%EF%BC%9A%E7%95%B6%E6%88%91%E5%80%91%E5%A4%B1%E5%8E%BB%E6%9C%80%E6%84%9B%E7%9A%84%E4%BA%BA%EF%BC%8C%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%B5%B0%E5%87%BA%E6%82%B2%E5%82%B7%EF%BC%9F.jpg)
生命是一場緩慢的旅行,當終於來到最後的終點,
我願意給你最溫柔的告別……
你或許失去了生命中重要的人,卻沒有機會說再見,或是覺得自己當初應該多盡一點心力。
生離死別的場景千變萬化,每個人的悲傷與哀悼方式都是獨一無二的,
除了你自己,沒有人可以決定你要如何調適自己的心境。
你會允許自己哭泣嗎?你會不斷譴責自己、充滿愧疚嗎?
你會隱藏自己的情緒來保護其他家人嗎?你會裝作一副沒事的樣子嗎?
無論你會如何消化這些感受,你只需要知道:你並不孤單。
悲傷是最厲害的捉迷藏高手,不管你花多少時間把自己藏起來,它總有辦法找到你。
你可以放任你的哀慟變成無時無刻折磨你的巨大痛苦,
你也可以選擇讓悲傷不再那麼椎心蝕骨,終至減輕到你可以應付的程度。
如何走出悲傷雖然沒有「一體適用」的解決方法,
但你可以在本書中找到許多實用的建議,幫助你一起面對這段黑暗、孤獨、絕望的旅程。
而只有學會對自己仁慈,才能真正理解悲傷,撫慰自己,好好地活下去。
本書詳細介紹
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